みすとのごはん日記

案外２回めのワクチン接種はストレスだったのかもしれないよ、今朝起きたら、口唇ヘルペスができていたもの。
最近、体調がイマイチだったから、疲れもあっただろうけど。

午後になって渋々、車を運転して接種会場へ行きました。
電車やバスを乗り継いでいくと１時間以上かかるところを、２０分で着いちゃう。
外は灼熱だけど、道中は楽でした。
（そのぶん、温暖化ガスを排出しちゃったわけですが…m(_ _)m）

今回の注射はチクッとしました。
想像していた痛みはコレだって感じで、刺している時間も長かった。
やっぱり前回の、瞬殺＆痛みゼロ、は奇跡だったのだ。

そして１回目より腕の痺れている時間が長い。
いや～な感じが腕全体に広がっています。

報道では、ファイザーは３ヶ月を過ぎると免疫効果が下がってくるらしい。
ということは、効き目は１２月までか。（短い！）

その頃には下火になっていますよ～に！

ひと雨来たせいで蒸し風呂のような外。徒歩の通勤は思いの外厳しかった。

明日は３６℃予報。
なぜ私がワクチンを受けに出かけにゃならんという日は猛暑日ばかりなのだ！

美容院へ行くのをちょっとサボっているので、髪がバッサバサです。

うねってたりパサパサだったりすると一層老けて見えるのでなんとかしっとりさせたいのですが、出かけるたびにトリートメントを買い忘れてしまいます。

家にあるのは髪につけるオーガニックのオイルと、ヘアクリーム。
でもこれだとしっとりというよりはベッタリ。
ふわふわさせたいお年頃なのにこれはイマイチです。

何かトリートメントの代わりになるようなものはないでしょうか。

たまご？

ちょっと試すのは勇気がいるなぁ。臭いもナマは気になりそうだなぁ。

毎日食べているヨーグルトですが、

一番好きなのは、ホクニューの「フルーツサラダヨーグルト」です。
量的にも、１つで満足。

もう一つの一番が、ダノンビオのいちじく入りです。
こっちは一度に２Pくらい食べたくなっちゃいます。

甲乙つけがたい両者なので、どちらも一位です。

クリームチーズに近い感じの、パルテノも重たくて好きです。

プレーンでは、酸味の強いのはちょっと苦手です。

地方へ行くと、その土地の牧場のヨーグルトを食べますが、特筆すべきヨーグルトの記憶が残っていません。
ま、忘れっぽいからね、商品名とか特にね。

体調悪～い。
念の為体温を測ってみると、平熱の範囲だけど、いつもより体温が高い。
昨日、暑い中買い物に出かけたせいだよ絶対。

そうなると…色々想像してしまう。
家と会社の他では、他人様とは１分と会話していないけど、どこで空気感染しているかわからないもんね。

とにかく普通の風邪すらあらぬ誤解を生みかねないイマドキ。
気を緩めてはイカンですね。

やっぱさ、３４℃越えると、暑さが半端ないね。
昼、車で出かけたので日傘を持って行かなかったんだけど、スーパーの駐車場の遠いところに車を止めちゃったので、日向を５０ｍくらい歩きました。
容赦ない日差しの圧がすごくて、逃げたくなりました。

でも日傘をさしている人はほんの数名。
みんな、ちょっとくらいなら我慢するんだなぁ。
私はサングラスをしていなかったら目も痛くてたまらないけどなぁ。

本当に、この暑さは体に毒ですよ。

そんな時に活躍するのが、発泡スチロールの箱です。
車の後部座席の足元１人分占領してしまいますが、厚さ２・５ｃｍのこの箱のおかげで、食品の買い物をしてから灼熱の車内にそれらを置き去りにして食事などしていても、中身はヒンヤリ。スーパーの保冷用の氷をもらって一緒に詰めたら最強です。

生協の配達をお願いしていた時も、発泡スチロールの箱に食品と保冷剤を入れてもらえば、６時間、西日の当たる玄関に置きっぱなしでも中身は冷えているから、発泡スチロールの断熱性能ってすごいよね。

その生協さんの箱よりずっと厚いから。
もう最強なワケです。

冬場は多少、置き場に困るけど。

涼しい日が続いていたので、急に真夏日になって、昼に屋外に出たとたん、一瞬にして熱中症になりかけました。
運動不足になりたくないと思う一方、不必要な外出もしたくない。
家にいるのが体にいいのか、外に出たほうがいいのか…

体にいいものを食べていても、運動をしなかったら、健康は保てないのかしら？
イヤ夕飯に甘いものばっかり食べてて何言ってるのって感じですが。