みすとのごはん日記

今日は仕事が忙しかったな～。
お昼休み以外、ずーっと大急ぎ＆集中。
さすがに疲労感がありました。
いや体は疲れていないけど…脳が。
あと座りっぱなしでお尻が。

昔を思い出して、２色で彩色しました。

マンガ雑誌のカラーページには６色、５色、２色があって、６色は本の表紙、５色は作品のトビラページなど、２色は…巻末の４コマ漫画とかで塗っていました。

２色の赤みは、カラーインクの「スカーレット」を使っていました。
ピンクやタンジェリンやローズなども試してみましたが、赤系なら印刷されたものの色は一緒でした（そりゃそうだ）。

昨年、久しぶりに使おうとしたら、ゴム製のスポイトのところが壊れて取れそうになっちゃいました。
インクって、陽に当てなければ退色しないのかしら。変質はしそうだけど、特に臭いは変わりありませんでした。

インクよりも容器が先に壊れるとはね…。

のどかな水田風景の中に、ポツポツと白っぽいものが見えます。
半分は、水道栓に目印として白い袋をかぶせたもの。
もう半分は、シラサギの首から上。
稲の上に首を出し、何かを見つめています。
餌を探しているのかな。

今は稲刈りのシーズン。
コンバインの周りに、シラサギが群がっています。
稲が刈られ、土が掘り返されると、ミミズとかが見つかるのかな？

シラサギって、ヒトもコンバインも怖くないんだね(・o・)
カラスみたいに知能が高いのかしら。

寒さよりは、暑さが苦手。

今日は涼しかったけど、家の中はムシムシしていたので、半袖に七分袖カーディガンで会社へ行きました。
自転車をこぎ始めて、ちょっと涼しすぎる…と気づきました。
涼しいと言うより、肌寒い。
２０℃前後って、こんなに涼しかったかしら。

会社では、やはり暑がりや寒さに強い人は半袖、そうでもない人はジャケットを着ていたりします。女性は皆、長袖でした。

帰り道は行きと同じくらい肌寒く、５分の道程でなかったらかなりの我慢を要したかもしれません。
もう、カーディガンは長袖にしよう。
少し厚手でもいいかも。


春に強剪定したせいか、今秋は花壇の金木犀がまったく咲きません。
同じく会社へ行く途中にあるギンモクセイも、夏に丸坊主にされてしまったので、全然咲いていません。
秋の楽しみが２つ、なくなってしまったなぁ。

３０℃超えの残暑の日々が続きましたが、ようやく今日、ヘアドライヤーをかけるのが苦痛じゃなくなりました。

季節の変わり目は体調を崩す人が多いと聞きました。
私も、朝、起き抜けに頭痛がすることが多く、気温差で偏頭痛が起きているのかと思いました。

頭痛は怖い。

暇とお金があれば、２年に一度は人間ドックを受けたいな～。

会社で栗を頂きました。
栗って、イガから取るのは意外と大仕事なので、感謝です。

芸がないけど栗といえば毎度の栗おこわを炊きました。
栗の鬼皮と渋皮剥きは1時間かかりましたが、炊くのは炊飯器にかけるだけなので楽勝です。
年に一度なので、調味料の量は忘れています。作るたびに検索して、は～そうかと思い出して。

そう考えると母親や祖母って、よく毎回同じ味に作れてたもんだなぁ。おはぎとかお雑煮とか、年に一度のものでも同じ味に作る。
私の料理感が悪いってだけなのかしら…。

昼にがっつり食べたら、夜になってもお腹が空かない。
これが体にいいこととは思えず、「血糖値」などググってみました。

野菜や海藻から食べろ、という説はよく聞きますが、あれって、野菜のおかず一人前平らげろ、って話なんですかねえ…。一口でもいいのかしら。半分？
どれを読んでも分量については触れられてないんですよね。

普通の食卓は、ごはんもおかずもいっぺんに並ぶので、ごはん、おかず、汁物、みたいに３点食いが習慣の日本食において、野菜のおかずだけを先に食べちゃえってわけにはなかなかいかないんですよね。

仕方がないので千切りキャベツだけの小鉢を用意して、先にそれだけ食べてみたりして。
おかずじゃないなら塩分も必要ないかと思ってそのまんま。

いや～、習慣にならないね、そんな食べ方は。
野菜を先にって言ったって、ひと口ふた口がいいところです。
そしてすぐごはんにいっちゃう。

糖尿病予備軍もしかたなし。