みすとのごはん日記

元・マンガ家、現・イラストレーター＆パートタイマーのみすとかすみが送る、日々の自堕落なお食事日記。および家の半径1km内で起こるよしなし事を綴っています。

暑さと運動がキライ

涼しい日が続いていたので、急に真夏日になって、昼に屋外に出たとたん、一瞬にして熱中症になりかけました。
運動不足になりたくないと思う一方、不必要な外出もしたくない。
家にいるのが体にいいのか、外に出たほうがいいのか…

体にいいものを食べていても、運動をしなかったら、健康は保てないのかしら？
イヤ夕飯に甘いものばっかり食べてて何言ってるのって感じですが。