みすとのごはん日記

元・マンガ家、現・イラストレーター＆パートタイマーのみすとかすみが送る、日々の自堕落なお食事日記。および家の半径1km内で起こるよしなし事を綴っています。

眠れないワケ

最近、寝付きが悪く、寝てもすぐに目が覚めてしまったりしていた。

なんでかな～、悩みなんてないし。
運動不足は毎日のことだし。
コーヒーも２杯くらいしか飲んでないし。

いや、思い当たるフシがありました。

疲れを感じると、買い置きしてあったAリナミンZを１日に半本～１本飲んでいました。

あの、黄色い栄養ドリンクの味が好きで、甘い飲み物代わりに飲んでいる感じで。
あれって…カフェインが入っていたのね。50mgって、結構多いかも。
夜に飲んだりもしていたから、そりゃ～目も覚めるわけだ。

まぁでも原因が分かってよかった。
なので今日は、（買い物で）疲れてたけど飲むのを我慢しました。

じゃあ残りは一体いつ飲めばいいのだ？