みすとのごはん日記
元・マンガ家、現・イラストレーター＆パートタイマーの みすとかすみが送る、日々の自堕落なお食事日記。 および家の半径1km内で起こるよしなし事を綴っています。
暑さに負けないからだづくり
- 2019/07/29 (Mon) |
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テレ玉の受け売りです。
1、ウォーキングなどの軽い運動をして汗をかいておく。
2、ぬるいお風呂に入る。
3、あとなんだっけな？
マ とにかく、朝起きて、２回目の洗濯機を回しながら掃除機をかけ、ゴミ出し、３回目の洗濯などしたら汗だっくだくです。
もうじゅうぶん、歩いたことになったよね。
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