みすとのごはん日記

悪玉コレステロールが多いと言われ、マーガリンは少し控えようと、量を半分にした。
そもそも、パン派をやめてご飯派になれば、だいぶマーガリンやバターは控えられるのかもしれない。
パンは朝だけに、と心がけよう。

しかしお菓子が。
チョコやクッキーには、パンの比じゃない油脂が使われていると思われる。
こっちも、団子とかせんべいとか、油っ気のないものに変えないとダメかなぁ。

まぁ油くらいなら、なんとか減らせそうだ。
これが、炭水化物も食べたらいかんなんて病にかかってしまったら、も～食べたいものが何もない！という状況になってしまう。生きている意味がわからん！くらいの。

それに比べたら油くらい。